Proč mám v noci horké návaly nebo se hodně potím během spaní v pubertě?



Poslední dobou se v noci hodně potím a budím se zpařená, i když v pokoji není horko. Je to normální?

Proč se to v pubertě děje

Hormonální změny v pubertě ovlivňují i činnost potních žláz a regulaci tělesné teploty - noční pocení bez zjevné horké noci je proto v tomto období poměrně běžné.

Co pocení v noci ještě ovlivňuje

  • Příliš teplá přikrývka nebo pyžamo z neprodyšných materiálů.

  • Pozdní jídlo nebo pití kofeinu večer, které zrychlí metabolismus.

  • Stres nebo úzkost ze školy, které tělo projevuje i fyzicky během spánku.

Kdy je vhodné noční pocení konzultovat s lékařem - projdi si tyto body.

Další rady na téma: Proč mám v noci horké návaly nebo se hodně potím během spaní v pubertě?



Přidej radu k tématu:


s