Jak vybrat vhodné osvětlení do ložnice



Hlavní stropní světlo v ložnici je na večer příliš silné a ostré, ale nevím, jaké osvětlení by se do ložnice hodilo lépe.

\n

Více zdrojů světla místo jednoho stropního

\n

Ložnice funguje nejlépe s kombinací několika slabších zdrojů světla místo jednoho silného stropního svítidla – stropní světlo na úklid a oblékání, stolní lampičky u postele na čtení a případně nepřímé světlo na večerní zklidnění.

\n

Na co se zaměřit při výběru

\n
    \n

  • Teplota barvy světla – pro večer volte teplé bílé světlo (kolem 2700 K), studené bílé světlo (nad 4000 K) večer organismus zbytečně budí.

    • \n

  • Stmívatelné žárovky nebo lampičky umožňují postupně snižovat intenzitu světla směrem k usínání.

    • \n

  • Lampičky u postele volte s vypínačem dosažitelným bez vstávání, ideálně s dotykovým nebo stmívacím ovládáním.

    • \n
\n

Noční orientační světlo

\n

Malé noční světlo s nízkou intenzitou (zásuvkové nebo na baterii) se vyplatí u cesty na záchod v noci – silné stropní světlo po probuzení naruší schopnost znovu rychle usnout.

Další rady na téma: Jak vybrat vhodné osvětlení do ložnice



Přidej radu k tématu:


s