Jak zvládnout vybíravost dítěte u jídla bez každodenních hádek u stolu?



Dotaz čtenářky: "Moje čtyřleté dítě odmítá cokoliv nového a jídlo se stalo každodenní bitvou. Nevím, jestli mám trvat na tom, aby jedlo zeleninu, nebo to nechat být."

Vybíravost je u malých dětí vývojově běžná

Většina dětí prochází fází, kdy odmítá nové nebo neznámé potraviny - je to přirozená opatrnost, ne vzdor vůči rodičům. Boj o jídlo situaci typicky jen zhorší a jídlo se stane nástrojem moci.

Co pomáhá v praxi

  • Nabízejte, nenuťte - nová potravina se na talíři objeví opakovaně bez nátlaku, dítě si na ni časem zvykne i bez jediného sousta.

  • Rozdělte odpovědnost - rodič rozhoduje, co a kdy se servíruje, dítě rozhoduje, kolik toho a jestli vůbec sní.

  • Nechte dítě se podílet na přípravě - i drobná účast (mytí zeleniny, míchání) zvyšuje ochotu jídlo vyzkoušet.

Kdy vyhledat pomoc

Pokud dítě odmítá celé skupiny potravin dlouhodobě, hubne nebo vybíravost provází úzkost, je vhodné probrat situaci s pediatrem, který posoudí, zda nejde o výživový problém vyžadující odbornou péči.

Další rady na téma: Jak zvládnout vybíravost dítěte u jídla bez každodenních hádek u stolu?



Přidej radu k tématu:


s