Jak vyrobit bylinkový masážní olej z rozmarýnu a routy
Masážní olej s rozmarýnem je oblíbený na unavené svaly a prokrvení, routa se tradičně přidávala pro svou výraznou vůni, je ale potřeba s ní zacházet opatrně.
Příprava maceratu
Čerstvé nebo sušené větvičky rozmarýnu vložte do sklenice a zalijte rostlinným olejem (slunečnicový, mandlový), necte macerovat 3-4 týdny na slunném místě, poté přeceďte.
Routa - na co si dát pozor
Routa vonná obsahuje silné fotosenzibilizující látky, které na slunci mohou způsobit podráždění nebo popálení pokožky (tzv. fytofotodermatitida), a ve vyšších koncentracích je dráždivá i bez slunce. Pokud ji chcete použít, používejte jen velmi malé množství přidané do rozmarýnového oleje a po masáži se nevystavujte slunci.
Těhotné ženy by se routě měly vyhnout úplně.
Použití oleje
Hotový olej vetřete do unavených svalů krouživými pohyby, ideálně po teplé koupeli, kdy je pokožka prokrvená a olej se lépe vstřebá.
