Jaké byliny se tradičně používaly na podporu imunity v chladném období?
V chladnějších měsících se v tradiční bylinné medicíně sahalo po rostlinách, kterým se přičítala schopnost podpořit organismus v období, kdy je tělo více náchylné k nachlazení a virózám.
Tradičně používané byliny
- třapatka nachová (echinacea) - nadzemní část i kořen se tradičně užívaly krátkodobě na začátku nachlazení formou čaje nebo tinktury,
- bez černý - květy a plody (po tepelném zpracování) se tradičně užívaly jako podpůrný prostředek při chřipkových stavech,
- šípek - díky vysokému obsahu vitaminu C se čaj ze sušených šípků tradičně pil celou zimu jako podpora organismu,
- zázvor - čerstvý nebo sušený oddenek se tradičně používal na zahřátí organismu a zklidnění žaludku při nachlazení.
Jak se tradičně připravovaly
Nejčastější formou byl teplý nálev nebo odvar, u šípků kratší var (10-15 minut) kvůli rozměklé slupce, u echinacei obvykle krátkodobá kúra v řádu dní až týdnů, ne celoroční trvalé užívání.
Upozornění
Tyto informace popisují tradiční podpůrné použití a nenahrazují lékařskou péči ani očkování. Třapatka nachová se nedoporučuje u autoimunitních onemocnění a dlouhodobě bez pauzy, bez konzultace s lékařem. Syrové bobule bezu černého jsou mírně toxické a musí se před konzumací tepelně upravit. Pokud se objeví vysoká horečka, dušnost nebo příznaky trvají déle než týden bez zlepšení, je třeba vyhledat lékaře - bylinná podpora imunity neléčí probíhající bakteriální nebo závažnější virové onemocnění.
