Jak pečovat o pokožku, která se v pubertě rychle mastí?

Zvýšená mastnota pokožky v pubertě je způsobená hormonálními změnami, které zvyšují produkci kožního mazu - jde o naprosto běžný jev, ale správná péče pomáhá zmírnit jeho nepříjemné projevy, jako je lesklá pleť nebo akné.

Proč se pleť v pubertě mastí

Zvýšená hladina androgenů (hormonů) během puberty stimuluje mazové žlázy k vyšší produkci kožního mazu, což postihuje jak chlapce, tak dívky, i když intenzita se individuálně liší.

Mastná pleť sama o sobě není nemoc ani problém, pouze zvyšuje riziko ucpaných pórů a následného vzniku akné, pokud se o pleť nepečuje pravidelně.

Jak o mastnou pleť správně pečovat

Dvojí mytí obličeje denně mírným čisticím gelem (ne agresivním mýdlem, které kůži vysušuje a paradoxně zvyšuje produkci mazu jako reakci) bývá dostačující základ péče.

Nekomedogenní (neucpávající póry) hydratační krém je potřeba i u mastné pleti, protože přeschnutí povrchu kůže vede k ještě vyšší produkci mazu jako kompenzaci.

Časté otázky

• Pomáhá častější mytí obličeje víc než dvakrát denně? Ne, nadměrné mytí naopak narušuje přirozenou ochrannou bariéru pokožky a může mastnotu i podráždění zhoršit.

• Je mastná pleť v pubertě dočasná? U většiny lidí se produkce mazu s koncem puberty a stabilizací hormonů postupně snižuje, i když u někoho mastnější pleť přetrvává i do dospělosti.

• Pomáhá slunění na mastnou pleť? Krátkodobě může pleť působit méně mastně, dlouhodobě ale slunění pokožku dehydratuje a zvyšuje riziko pozdější nadměrné produkce mazu, navíc zvyšuje riziko poškození kůže.

Co dalšího je dobré vědět

Strava sama o sobě nemá na mastnotu pleti tak velký vliv, jak se často tvrdí, i když u některých lidí může přemíra cukru nebo mléčných výrobků mírně zhoršovat stav pleti.

Pokud domácí péče nestačí a objevuje se výraznější akné, je vhodné navštívit dermatologa, který může doporučit cílenější léčbu než běžná kosmetika z drogerie.

Vývoj těla probíhá u každého jinak rychle a v jiném pořadí, srovnávání s vrstevníky proto často vede ke zbytečným obavám, které nemají reálný podklad.

Pokud máš o svém tělesném vývoji jakékoliv konkrétní otázky, je nejlepším zdrojem informací pediatr nebo praktický lékař, ne internetová fóra.

Zdravá strava, dostatek spánku a pravidelný pohyb podporují zdravý vývoj těla v celém průběhu dospívání, nejen v jedné konkrétní oblasti.

Je naprosto v pořádku mít v tomto období otázky nebo obavy o vlastní tělo - jde o běžnou součást dospívání, se kterou si prošla naprostá většina lidí.

Pravidelné preventivní prohlídky u lékaře jsou dobrou příležitostí probrat jakékoliv otázky o tělesném vývoji v bezpečném a odborném prostředí.

Vývoj těla probíhá u každého jinak rychle a v jiném pořadí, srovnávání s vrstevníky proto často vede ke zbytečným obavám, které nemají reálný podklad.

Pokud máš o svém tělesném vývoji jakékoliv konkrétní otázky, je nejlepším zdrojem informací pediatr nebo praktický lékař, ne internetová fóra.

Zdravá strava, dostatek spánku a pravidelný pohyb podporují zdravý vývoj těla v celém průběhu dospívání, nejen v jedné konkrétní oblasti.

Je naprosto v pořádku mít v tomto období otázky nebo obavy o vlastní tělo - jde o běžnou součást dospívání, se kterou si prošla naprostá většina lidí.

Pravidelné preventivní prohlídky u lékaře jsou dobrou příležitostí probrat jakékoliv otázky o tělesném vývoji v bezpečném a odborném prostředí.

Vývoj těla probíhá u každého jinak rychle a v jiném pořadí, srovnávání s vrstevníky proto často vede ke zbytečným obavám, které nemají reálný podklad.

Pokud máš o svém tělesném vývoji jakékoliv konkrétní otázky, je nejlepším zdrojem informací pediatr nebo praktický lékař, ne internetová fóra.

Zdravá strava, dostatek spánku a pravidelný pohyb podporují zdravý vývoj těla v celém průběhu dospívání, nejen v jedné konkrétní oblasti.

Je naprosto v pořádku mít v tomto období otázky nebo obavy o vlastní tělo - jde o běžnou součást dospívání, se kterou si prošla naprostá většina lidí.

Pravidelné preventivní prohlídky u lékaře jsou dobrou příležitostí probrat jakékoliv otázky o tělesném vývoji v bezpečném a odborném prostředí.

Vývoj těla probíhá u každého jinak rychle a v jiném pořadí, srovnávání s vrstevníky proto často vede ke zbytečným obavám, které nemají reálný podklad.

Pokud máš o svém tělesném vývoji jakékoliv konkrétní otázky, je nejlepším zdrojem informací pediatr nebo praktický lékař, ne internetová fóra.

Zdravá strava, dostatek spánku a pravidelný pohyb podporují zdravý vývoj těla v celém průběhu dospívání, nejen v jedné konkrétní oblasti.

Je naprosto v pořádku mít v tomto období otázky nebo obavy o vlastní tělo - jde o běžnou součást dospívání, se kterou si prošla naprostá většina lidí.

Pravidelné preventivní prohlídky u lékaře jsou dobrou příležitostí probrat jakékoliv otázky o tělesném vývoji v bezpečném a odborném prostředí.

Vývoj těla probíhá u každého jinak rychle a v jiném pořadí, srovnávání s vrstevníky proto často vede ke zbytečným obavám, které nemají reálný podklad.

Pokud máš o svém tělesném vývoji jakékoliv konkrétní otázky, je nejlepším zdrojem informací pediatr nebo praktický lékař, ne internetová fóra.

Zdravá strava, dostatek spánku a pravidelný pohyb podporují zdravý vývoj těla v celém průběhu dospívání, nejen v jedné konkrétní oblasti.

Je naprosto v pořádku mít v tomto období otázky nebo obavy o vlastní tělo - jde o běžnou součást dospívání, se kterou si prošla naprostá většina lidí.

Pravidelné preventivní prohlídky u lékaře jsou dobrou příležitostí probrat jakékoliv otázky o tělesném vývoji v bezpečném a odborném prostředí.