Jak najít psychologa nebo linku důvěry v Česku - praktický přehled
Chtěl/a bych vyhledat odbornou pomoc pro sebe nebo své dítě, ale nevím, kde v Česku vlastně začít hledat.
Kam se obrátit jako první krok
Praktický lékař nebo pediatr - může doporučit konkrétního odborníka a v případě potřeby i urychlit objednání při akutní situaci.
Školní psycholog nebo výchovný poradce - dostupný přímo ve škole, často bez čekací listiny a bez nutnosti rodičovského doporučení pro první konzultaci.
Linky důvěry - Linka bezpečí (116 111) a Linka první psychické pomoci (116 123) poskytují nejen krizovou pomoc, ale i doporučení, na koho se obrátit dál.
Jak hledat psychologa nebo psychiatra přímo
Většina zdravotních pojišťoven má na svém webu vyhledávač smluvních psychiatrů a klinických psychologů podle regionu.
Specializovaná centra pro duševní zdraví dětí a dospívajících (CDZ - centra duševního zdraví) poskytují komplexní péči včetně krizové intervence bez dlouhého čekání.
Pokud je čekací lhůta na psychiatra dlouhá, klinický psycholog nebo psychoterapeut může poskytnout podporu v mezičase - u mírnějších potíží je psychoterapie často i vhodnější první volbou.
Co očekávat od první konzultace
První schůzka obvykle slouží k zmapování situace, ne k okamžité "diagnóze" - je normální, že první odborník nemusí sednout, a je v pořádku zkusit jiného, pokud si s ním dítě nebo teenager nevytvoří důvěru.
Pokud je teď někdo v bezprostředním ohrožení života, nečekej a volej 112 nebo 155.
Linka bezpečí 116 111 - nonstop, zdarma, pro děti a mladé lidi do 18 let (i anonymně, i online na linkabezpeci.cz)
Linka první psychické pomoci 116 123 - nonstop, zdarma, pro kohokoliv v psychické krizi
CSSP - Centrum krizové intervence a další krizová centra ve větších městech poskytují i osobní konzultaci bez objednání
