Škodí masturbace?



Masturbace je zcela běžná součást lidské sexuality a většina lidí s ní během života někdy zkušenost má. Přesto kolem tohoto tématu koluje spousta mýtů, zejména pokud jde o její vliv na zdraví.

Je masturbace škodlivá?

Ne, masturbace sama o sobě zdraví nijak neškodí. Lékaři a sexuologové ji považují za normální a přirozený projev sexuality, který může mít dokonce pozitivní dopady na fyzické i psychické zdraví. Neexistují žádné vědecké důkazy, že by běžná masturbace způsobovala zdravotní potíže.

Co může být problémem?

Ve výjimečných případech může masturbace působit nepříjemnosti, například pokud:

  • se stane kompulzivní (nutkavá a příliš častá), což může narušovat běžné denní fungování, vztahy nebo práci

  • je prováděna nevhodnými metodami vedoucími k podráždění nebo poranění

  • je spojena s výčitkami nebo pocity studu kvůli kulturním, náboženským nebo osobním přesvědčením

Výhody masturbace

Masturbace může mít řadu pozitivních účinků, mezi které patří:

  • Uvolnění stresu a napětí

  • Zlepšení kvality spánku

  • Pomoc při poznávání vlastního těla a sexuality

  • Zlepšení nálady díky uvolnění endorfinů

  • U mužů i žen pozitivní vliv na zdraví reprodukčního systému

Masturbace u dospívajících

U dospívajících je masturbace často způsobem, jak poznávat vlastní sexualitu. Je důležité vědět, že to není nic "špatného", a že je to běžná součást dospívání.

Pokud má někdo kolem masturbace pocity viny nebo se bojí, že dělá něco špatného, měl by o tom ideálně mluvit s důvěryhodným dospělým nebo odborníkem – například školním psychologem nebo sexuologem.

 

Masturbace zdraví neškodí, pokud je prováděna bezpečně a v přiměřené míře. Může mít dokonce přínosné účinky. Problémem se stává jen tehdy, pokud přeroste do závislosti nebo když je doprovázena psychickými potížemi, například úzkostí či výčitkami.

 

Další rady na téma: Škodí masturbace?

Kuba 4.července 2016 napsal:
Takové tvrzení patří k předpotopním předsudkům. Zcela otevřeně: ani neonemocníš, ani nebudeš neplodná nebo něco jiného podobně hrozného, pokud si dopřeješ trochu pohlazení. Neměj žádné pocity viny jen proto, že chceš porozumět svému tělu a jeho reakcím a že se ti líbí, co při tom pociťuješ. I tohle patří k dospívání. Jen tak můžeš zjistit, kde se nacházejí tvá vzrušivá místa, jak reaguješ, když tělo pociťuje sexuální chuť, a jaké něžnosti máš obzvláště ráda. Sebeuspokojování je výrazem sexuality a ta má přinášet radost, pokud vzniká na základě vlastního přání a bez nátlaku. Tímto způsobem objevíš své tělo a začneš ho vnímat zcela jinak. Možná také zjistíš, že velkou roli hraje fantazie. Nic špatného není na tom, když si představuješ, že tvá ruka je rukou tvého idolu. Je jasné, že tyto sny prožíváš jen když jsi sama a nikdo tě nemůže vyrušovat. Najdi si správný vztah ke svému tělu, hýčkej ho, pozoruj se do všech podrobností v zrcadle, aniž bys musela mít špatné svědomí. Jen takový člověk, který má rád sám sebe se všemi svými přednostmi i nedostatky, které akceptuje, může přijímat lásku od ostatních. Sebeuspokojování v neposlední řadě přidá i kus sebevědomí. Zjistíš, že si sama můžeš dopřát slasti, aniž bys byla závislá na jiných.


Přidej radu k tématu:

s