Mohu si jídlem navodit dobrou náladu?

Napsal/a:Josefína
Přidáno:04.07.2016
Počet odpovědí:1 odpovědí


Rady pro: Mohu si jídlem navodit dobrou náladu?

Milan 4.července 2016 napsal:
Skutečně existují potraviny, které můžeš jíst zcela cíleně, abys odbourala stres a navodila si dobrou náladu. Absolutní jedničkou je starý dobrý banán. Ten obsahuje serotonin, to je látka, která se ve tvém těle stará o uvolnění a vyvolává spokojenost. Aby to fungovalo, měl by být plod zajisté zralý. Toto stadium poznáš podle hnědých skvrn na žluté slupce. Všechny obsahují v určité míře antistresovou látku magnesium, a také pořádně rozkousané přírodní pochoutky působí konejšivě. Pomeranče jsou nejen zdravé, protože obsahují hodně vitaminu C, ale jejich zářivá barva osvěží tvou duši, když je před oloupáním nějakou dobu pozoruješ.:-)

Poradit: