Kdy budu mít krámy?



Menstruace, lidově zvaná „krámy“, je přirozenou součástí života většiny dívek a žen a označuje pravidelné krvácení z dělohy, které je součástí menstruačního cyklu. Když začneš mít menstruaci, znamená to, že tvé tělo je připravené na možnost těhotenství.

Kdy obvykle začíná první menstruace?

První menstruace, odborně nazývaná menarche, přichází většinou mezi 9. a 16. rokem věku. Průměrný věk, kdy dívky začínají menstruovat, je kolem 12 let, ale může být zcela normální, pokud přijde o něco dříve nebo později. Každé tělo je jiné a tempo puberty se u každého liší.

Jak poznat, že se menstruace blíží?

Těsně před první menstruací můžeš zaznamenat několik příznaků, které ti napoví, že se blíží tvůj „první den“. Mezi tyto příznaky patří:

  • Bolest v podbřišku nebo pocit tlaku

  • Zvýšená citlivost prsou

  • Náladovost nebo změny nálad

  • Mírné hnědé či růžové výtoky, které mohou být známkou začínající menstruace

Tyto projevy se mohou u každé dívky lišit a nejsou vždy stejné.

Co ovlivňuje začátek menstruace?

Na to, kdy dostaneš první menstruaci, působí několik faktorů, například:

  • Genetika – pokud měla tvá maminka nebo starší sestra menstruaci brzy či později, může se to podobat i tobě

  • Výživa a zdravotní stav – podvýživa nebo nadměrná fyzická aktivita mohou menstruaci oddálit

  • Hmotnost a růst – tělo potřebuje určité množství tukové tkáně, aby mohlo menstruovat

  • Emocionální a psychický stav – stres a velké životní změny mohou ovlivnit načasování menstruace

Co dělat, když menstruace nepřichází?

Pokud už ti bylo třeba 15 let a menstruace stále nepřišla, nebo máš jiné obavy ohledně svého vývoje, je dobré se poradit s gynekologem či pediatrem. Oni ti mohou pomoci zjistit, zda je vše v pořádku, a případně poradit další kroky.

Jak se na první menstruaci připravit?

Je dobré mít doma základní pomůcky jako vložky nebo tampóny a vědět, že první menstruace nemusí být hned pravidelná. Tělo si často potřebuje nějaký čas na ustálení cyklu.

 

Další rady na téma: Kdy budu mít krámy?

Julie 1.července 2016 napsal:
Začátek menstruace (menarche), jak lékaři správně nazývají první měsíční krvácení, nastupuje někdy mezi devátým a 16. rokem života. Už na tak velkém rozpětí vidíš, že si nemusíš dělat žádné starosti, když to u tebe ještě nenastalo. Obvykle to nastává asi dva nebo tři roky po začátku produkce hormonů a zhruba dva roky poté, co začala růst tvá prsa. Mnohé dívky jsou předem upozorněny. Zjišťují, že jejich spodní kalhotky někdy bývají trochu vlhké a že je to způsobeno bělavou tekutinou bez zápachu. Tento bílý výtok je znamením toho, že to brzy vypukne. Pravděpodobně objevíš právě ve chvíli, když s tím nejméně počítáš, první tmavé kapky. Tmavé proto, že neztrácíš pouze čistou krev, nýbrž také nepatrné zlomky sliznice a hlenu. Vajíčko připravené k oplodnění, které dorostlo v první polovině tvého cyklu a které nezahnízdilo v děloze, je během menstruace vypuzeno, protože nedošlo k oplodnění. Uvolňuje se spolu s podkladem, na kterém sedí, a to může na začátku periody způsobit táhlé bolesti, které jsou pro tebe nové a nezvyklé. Celý průběh trvá asi pět až šest dní a ty si nemusíš dělat starosti kvůli množství krve, které přitom ztratíš. V průměru je to asi 50 až 80 mililitrů tekutiny. To není ani jedna plná sklenice na šampaňské, i když ti připadá, že je toho o hodně víc.


Přidej radu k tématu:

s