Jaká váha je v pubertě normální?
Jaká váha je v pubertě normální?
Tělo se v pubertě mění rychle a nerovnoměrně, a proto je těžké mluvit o jedné "správné" váze pro všechny vrstevníky stejného věku.
Proč se váha liší
Genetika, výška, postava, rychlost nástupu puberty i pohlaví - to vše ovlivňuje, kolik je pro konkrétní tělo přirozené vážit. Srovnávání se s jinými proto často vede k mylným závěrům.
Na co se zaměřit místo čísla na váze
Sleduj, jestli se cítíš zdravě, máš energii a dobře spíš - to vypovídá víc než jedno číslo.
Jez pravidelně a vyváženě, nevynechávej jídla ani se nepřejídej ze stresu.
Pokud máš o váhu obavu, konkrétní posouzení patří k praktickému nebo dětskému lékaři, ne k internetovým tabulkám.
Je normální přibrat před růstovým spurtem?
Ano, u řady dospívajících tělo nejprve "nabere" a pak následuje intenzivní růst do výšky, při kterém se proporce srovnají.
Kdy je vhodné jít k lékaři ohledně váhy?
Pokud tě váha trápí, výrazně kolísá, nebo máš podezření na poruchu příjmu potravy u sebe či kamarádky, je čas vyhledat odbornou pomoc.
