Jak vyčistím žluté zuby, aby byly bílé?
Žluté zuby trápí mnoho lidí – ať už kvůli genetice, životnímu stylu nebo nevhodné péči o chrup. Dobrou zprávou je, že existuje řada způsobů, jak zuby vybělit a obnovit jejich přirozenou bělost – od domácích triků až po profesionální ošetření.
Co způsobuje žluté zuby?
Než se pustíte do bělení, je dobré vědět, proč zuby žloutnou. Nejčastější důvody jsou:
-
Káva, čaj, červené víno a kolové nápoje
-
Kouření a užívání tabáku
-
Nedostatečná ústní hygiena
-
Stárnutí – sklovina se přirozeně ztenčuje
-
Léky a antibiotika (např. tetracyklin)
-
Genetické predispozice
Domácí způsoby, jak bělit zuby
1. Pravidelné čištění zubů správnou technikou
Základ je dvakrát denně čistit zuby alespoň dvě minuty fluoridovou pastou a používat mezizubní kartáček nebo nit. Bez tohoto kroku žádné bělení dlouhodobě nepomůže.
2. Bělicí zubní pasty
Dostupné v drogériích nebo lékárnách. Obsahují slabé abrazivní částice nebo peroxid, které pomáhají odstraňovat povrchové skvrny.
3. Jedlá soda a citron
Smíchejte špetku jedlé sody s pár kapkami citronové šťávy a zuby jemně vyčistěte. Tento trik používejte jen jednou týdně, jinak může poškodit sklovinu.
4. Kokosový olej (oil pulling)
Každé ráno si dejte lžíci kokosového oleje do úst a kloktejte ho asi 10–15 minut. Pomáhá odstranit bakterie a mírně zlepšit barvu zubů.
5. Aktivní uhlí
Přírodní způsob bělení zubů. Uhlí pohlcuje nečistoty, ale pozor – je abrazivní, proto ho používejte opatrně a ne často.
Co nedělat při bělení zubů doma
-
Nepoužívejte kyseliny (např. ocet) pravidelně
-
Nečistěte zuby hrubou silou – můžete poškodit sklovinu
-
Nespoléhejte jen na domácí triky – efekt bývá mírný a dočasný
Profesionální bělení u zubaře
Pokud chcete rychlý a výrazný výsledek, nejlepší volbou je návštěva dentální hygienistky nebo stomatologa. Nabízejí:
-
Bělení pomocí peroxidu vodíku nebo karbamid peroxidu
-
Laserové bělení
-
Domácí bělení s individuálními nosiči
Tyto metody jsou účinné, bezpečné (pod dohledem odborníka) a výsledek vydrží i několik měsíců až let podle péče o zuby.
Jak si zachovat bílý úsměv
-
Omezte barvicí nápoje a jídla
-
Přestaňte kouřit
-
Čistěte si zuby správně a pravidelně
-
Navštěvujte dentální hygienu aspoň 2× ročně
-
Pijte nápoje brčkem, aby méně působily na zuby
Žluté zuby lze výrazně zesvětlit pravidelnou péčí, přírodními prostředky i odbornými metodami. Nejdůležitější je však dlouhodobá a správná ústní hygiena, která zabrání opětovnému zabarvení.
