Dá se zjistit, jak budu velká?
Dá se zjistit, jak budu velká
Dospělou výšku lze orientačně odhadnout několika způsoby, ale žádná metoda není stoprocentně přesná – jde vždy jen o pravděpodobný odhad.
Jak lze odhadnout budoucí výšku
Výška rodičů – existují jednoduché vzorce kombinující výšku matky a otce, které dávají orientační odhad.
Rentgen kostního věku – lékař může na základě snímku zápěstí posoudit, kolik růstu ještě zbývá.
Sledování růstové křivky – pediatr porovnává tvůj růst s typickými vývojovými křivkami.
Proč je odhad nikdy stoprocentně přesný
Konečná výška závisí na kombinaci genů, výživy, spánku a celkového zdraví – i přesné metody mají odchylku několika centimetrů, protože vývoj každého těla je unikátní.
Co můžeš udělat pro to, abys dosáhla svého plného potenciálu
Zdravá strava bohatá na vápník a bílkoviny, dostatek spánku a pravidelný pohyb podporují to, aby tělo dosáhlo výšky, kterou mu umožňují geny. Nic ale nemůže výšku zvýšit nad genetický limit.
Je odhad výšky podle rodičů spolehlivý?
Je to jen orientační vodítko – dává rozumný odhad, ale nebere v úvahu individuální genetické variace, které se mohou objevit i mezi sourozenci ze stejné rodiny.
Kdy je vhodné nechat si výšku posoudit lékařem?
Pokud máš obavy, že rosteš výrazně pomaleji nebo rychleji než vrstevnice, nebo pokud tě to trápí, pediatr nebo endokrinolog může provést přesnější vyšetření.
Může nedostatek spánku ovlivnit, jak vysoká budu?
Ano, růstový hormon se vylučuje především během spánku, takže chronický nedostatek spánku v pubertě může teoreticky mírně omezit dosažení plného růstového potenciálu.
existuje jednoduchý vzorec: sečteš-li výšku obou rodičů,
vydělíš dvěma a jakožto dívka odečteš 6 cm (kluci musí
6 cm přičíst), pak dostaneš zhruba svoji budoucí výšku. Tvůj
tělesný vzrůst je řízen stejně jako mnoho jiných věcí hormonálně.
Ale ve skutečnosti jsou dnešní mladí lidé všeobecně
vyšší než dříve. To souvisí s lepší výživou a zdravotní péčí.
Přesto všechno samozřejmě není pro dívku životním cílem
měřit 1,90 m nebo v opačném případě poslouchat celý život
narážky typu "malý pivo" nebo "ustřelený kecky". Ten,
kdo je extrémně velkého nebo malého vzrůstu ve srovnání
se svými vrstevníky, by se měl obrátit na svého dětského
lékaře. Ten ho pošle k odbornému lékaři, který mu udělá
mimo jiné rentgenový snímek levé ruky, stav kostí mu dá
informace o tom, jak skutečně pacient ještě vyroste. Hladina
hormonů podává mimoto informace o tom, jestli se
v podvěsku mozkovém tvoří dostatečné množství růstového
hormonu. Tento problém se potom léčí rovněž za pomoci
hormonů. Estrogeny mohou např. urychlit pohlavní dozrávání
dívky tak, že tělo má pubertu za sebou rychleji a tím
méně dívka vytáhne do výšky. Je-li pacientka extrémně
malá, může být její růst ovlivněn pravidelným přísunem
růstového hormonu.