Co na popáleniny od slunce?



Letní slunce dokáže být zrádné, a i když se snažíte chránit, může se stát, že pokožka zčervená, pálí a bolí. Sluneční popáleniny jsou nepříjemné a někdy i nebezpečné. Co s tím dělat, když už se vám spálení přihodí?

Jak poznat popálení od slunce?

Příznaky slunečního popálení se obvykle projeví 2–6 hodin po pobytu na slunci a vrcholí během 24–48 hodin:

  • Zčervenalá, horká a citlivá pokožka

  • Pálení nebo bolest

  • Svědění nebo pnutí kůže

  • Otoky nebo puchýře (při těžším popálení)

  • V pozdější fázi loupání kůže

Co dělat ihned po zjištění spálení?

1. Odejděte ze slunce

Jakmile zjistíte, že kůže červená nebo pálí, okamžitě se ukryjte do stínu nebo do interiéru. Další slunění by jen zhoršilo stav pokožky.

2. Ochlaďte pokožku

Pomáhá:

  • Vlažná sprcha nebo koupel – nesmí být ledová, jen příjemně chladná

  • Obklady z chladné vody (např. mokrý ručník) – přikládejte na postižená místa 10–15 minut
    Vyhněte se ledovým kostkám přímo na kůži – mohou stav zhoršit.

3. Použijte hydratační nebo zklidňující krém

Ideální jsou přípravky:

  • S aloe vera

  • S panthenolem (např. Bepanthen, Panthenol sprej)

  • Bez parfemace a alkoholu

Krémy nanášejte opatrně a několikrát denně, zvláště pokud kůže pálí a vysychá.

4. Pijte dostatek tekutin

Spálená pokožka ztrácí více vody, a tělo je náchylnější k dehydrataci. Pijte čistou vodu nebo neslazené čaje, ideálně více než obvykle.

5. Odpočívejte a dbejte na pohodlí

Při větším popálení se můžete cítit unavení nebo mít lehce zvýšenou teplotu. Lehký odpočinek a klid napomůže regeneraci těla.

6. Nesahejte na puchýře

Pokud se vytvoří, nepropichujte je – chrání spodní vrstvu kůže před infekcí. Pokud prasknou samy, udržujte místo čisté a sterilní, případně zakryjte gázou.

Co pomáhá přírodně?

  • Obklady z černého nebo zeleného čaje – obsahují taniny, které zklidňují

  • Jogurt nebo tvaroh – chladí a zklidňují, nanášejte jen na neporušenou pokožku

  • Okurková šťáva nebo aloe gel z rostliny – výborně hydratují

Kdy navštívit lékaře?

  • Vzniknou-li velké puchýře nebo popáleniny 2. stupně

  • Máte zimnici, horečku nebo nevolnost

  • Silná bolest, která nereaguje na běžné zklidnění

  • Známky infekce (zarudnutí, hnisání, horečka)

Jak popáleninám od slunce předcházet?

  • Používejte opalovací krémy s SPF 30 a více a nanášejte je pravidelně

  • Noste ochranný oděv, klobouk a sluneční brýle

  • Vyhýbejte se přímému slunci mezi 11. a 15. hodinou

  • Nezapomínejte se chránit i ve vodě nebo ve stínu

 

Popáleniny od slunce se hojí několik dní a vyžadují jemné zacházení. Klíčem je ochlazení, hydratace a ochrana pokožky, dokud se neobnoví. Závažnější stavy si vyžádají lékařské ošetření, ale i mírné spálení je varováním, že kůže už dostala víc, než je zdravé.

 

Další rady na téma: Co na popáleniny od slunce?

Aleš 4.července 2016 napsal:
To závisí samozřejmě na intenzitě slunečního záření. Ve výjimečných případech je doporučována návštěva lékaře, neboť se může jednat o úžeh, který může tvojí kůži uškodit. Při slabém a středním zčervenání se doporučují krémy po opalování nebo mastičky, které pečují o tvoji pokožku. Jako utišující prostředky mohou působit také gel s vitaminem E, obklady se studeným máslem nebo bílý jogurt. Léčení mohou dodatečně urychlit i tablety, které utišují pálení kůže (např. Aspirin). V každém případě by ses měla na pár dní úplně vyhnout slunci a měla bys myslet na to, že sluneční paprsky se na tvoji kůži dostanou i přes slabé a vlhké látky. Pokud se tím budeš řídit, budeš se brzy cítit lépe.


Přidej radu k tématu:

s