Jak mám vycházet se svými rodiči?
Být teenager nebo dospívající znamená spoustu změn – a často i napjaté vztahy s rodiči. Možná máš pocit, že ti nerozumí, že tě pořád kontrolují, nebo že si myslí, že jsi ještě dítě. Na druhé straně rodiče často prožívají obavy o tvé bezpečí a budoucnost. Důležité je ale najít rovnováhu a vzájemné pochopení.
Proč to někdy neklape?
-
Puberta mění tvůj pohled na svět – chceš víc svobody, soukromí a respektu
-
Rodiče mají starosti – bojí se, že uděláš chybu, a chtějí tě chránit
-
Nedorozumění – každý mluví jiným jazykem, někdy se špatně posloucháme
-
Očekávání a tlak – na školu, chování, budoucnost – a ty máš třeba jiné plány
Nejste nepřátelé. Jen máte rozdílné úhly pohledu – a to je naprosto normální.
Tipy, jak zlepšit vztahy s rodiči
1. Komunikuj klidně a otevřeně
Řekni, co cítíš – ale bez křiku a výčitek. Místo „ty mi vůbec nerozumíš!“ zkus:
„Cítím, že mě neposloucháš, když ti něco vysvětluju.“
To pomáhá druhé straně tě lépe pochopit.
2. Ukaž, že ti na vztahu záleží
Zeptej se, jaký měli den, nabídni pomoc. I malá gesta ukazují, že jim nejsi lhostejný/á. Rodiče ocení, když vidí zájem z tvé strany.
3. Nečekej dokonalost
Ani rodiče nejsou bez chyb. Můžou být unavení, vystresovaní, nervózní. Zkus být někdy trpělivý/á a vnímej i jejich emoce.
4. Respektuj hranice a pravidla
Chceš svobodu? Pak ukaž, že si ji zasloužíš. Dodržuj dohody a buď zodpovědný/á – tím si získáš větší důvěru.
5. Řešte problémy v klidu
Nehádejte se v afektu. Když je dusno, dej si pauzu a vrať se k tématu později. Klidné řešení funguje lépe než křik.
Co když to nejde?
Někdy může být situace složitá. Pokud:
-
máš pocit, že tě rodiče ignorují nebo nevnímají
-
se často hádate a nic se neřeší
-
je doma napjatá nebo nebezpečná atmosféra
… můžeš se svěřit učiteli, školnímu psychologovi, staršímu sourozenci, nebo někomu dospělému, komu důvěřuješ. Někdy pomůže, když s rodiči promluví třetí strana.
Pamatuj si
Rodiče tě většinou milují a chtějí pro tebe to nejlepší, i když to někdy neumí vyjádřit nejlépe. A ty máš právo chtít respekt, prostor a být slyšen/a.
Dobré vztahy nevzniknou samy – je to oboustranný proces. A čím víc budete mluvit, chápat jeden druhého a učit se z chyb, tím blíž si budete.
