Jsem nesmělá - najdu přesto přátele?
Jsem nesmělá – najdu přesto přátele
Ano, nesmělost není překážkou v budování přátelství – jen může vyžadovat trochu jiný přístup než u extrovertních lidí.
Proč je nesmělost v pořádku
Jde o osobnostní rys, ne o vadu – introvertní nebo stydliví lidé mívají stejně hodnotná přátelství jako extroverti.
Nesmělí lidé bývají často dobří posluchači, což je vlastnost, kterou si v přátelství mnozí cení.
Jak navazovat přátelství, pokud jsi nesmělá
Začni v malých krocích – krátký rozhovor, společná aktivita s menším počtem lidí.
Hledej prostředí s jasnou strukturou (kroužek, klub), kde nemusíš sama iniciovat konverzaci od nuly.
Nespěchej – hluboká přátelství se budují postupně, ne hned při prvním setkání.
Proč je kvalita důležitější než kvantita
Nemusíš mít velkou skupinu přátel – i jedno nebo dvě blízká přátelství mají stejnou hodnotu jako široká síť povrchních známostí, možná i větší.
Je normální potřebovat víc času na navázání přátelství než extrovertní vrstevníci?
Ano, nesmělí lidé si obvykle budují vztahy pomaleji, ale výsledná přátelství bývají stejně hluboká a trvalá.
Pomáhá psaní nebo online komunikace nesmělým lidem při seznamování?
Ano, psaná komunikace může snížit tlak přímého rozhovoru a umožnit si promyslet odpověď, což některým nesmělým lidem usnadňuje počáteční kontakt.
Musím se "přemáhat" a stát se extrovertní, abych měla přátele?
Ne, nemusíš měnit svou osobnost – stačí najít způsoby navazování vztahů, které odpovídají tvé povaze, ne se nutit do role, která ti není vlastní.
musíš nejdříve přemoci nepřítele číslo jedna: svůj strach
z případného odmítnutí! Jestliže tě znepokojuje myšlenka,
že se ti někdo vysmívá nebo si z tebe dělá legraci, svazuje ti
to jazyk i rozum. Pokud si myslíš, že tě nikdo nemá rád, trápíš
se, a tak se dostáváš stále více do bludného kruhu. Vedle
strachu se ještě sebelituješ a máš skličující pocit a všechno
okolo se ti zdá zbytečné. To má za následek, že na své okolí
působíš jako mrzout, který se nedokáže ani usmát. Dostaneš
se z toho, když budeš spoléhat jen sama na sebe. Uvědom si,
že máš spoustu dobrých stránek, a systematicky trénuj své sebevědomí. Například když se úplně cizích lidí na ulici zeptáš, kolik
je hodin, nebo když zajdeš do
knihovny, obchodu nebo informačního
střediska pro nějakou
informaci. Umění jednat
s ostatními lidmi se dá také
naučit! Přestaň se srovnávat s nedosažitelným
obrazem stále perfektní dívky!
Není člověka, který by byl stále skvěle naladěn,
zářivě se usmíval a ohromoval svojí inteligencí.
Většinou jsou to ty drobné slabůstky, které člověka
polidšťují a které ho současně odlišují od ostatních.
Tví přátelé jsou na tom přece zrovna tak, není-liž pravda?
Čím více budeš sama sebou a naučíš se přijímat sama sebe,
tím bude pro tebe lehčí představit svoji novou osobnost ostatním.
A potom také lépe "skousneš" ten fakt, když někdo jen
pokrčí rameny a nebude se dále o tebe zajímat.