Mohu zhubnout pomocí jógy?

Jóga je skvělá věc na podporu pohyblivosti těla a vytváří harmonii i v tvé duši. Je skutečností, že pravidelným cvičením jógy se dostaví nové sebevědomí a vyrovnanější postoj k sobě samému. To může být v pubertě přesně ta správná rada. V knihách doporučují a v kurzech se cvičí hlavně tzv. Hatha-Jóga, která se skládá z "asanas"- různých pozic těla s cílem posílení svalů. To, že si posiluješ svaly a že se odstraňují tukové polštářky, je vítaným efektem, který se dostaví jen tehdy, když vytrváš a skutečně pravidelně cvičíš. Knihy o józe jsou k dostání v každém knihkupectví. S jistotou lze tvrdit, že toto cvičení bude pro tebe přínosem, pokud budeš mít dostatek trpělivosti a budeš se jógou zabývat pravidelně a trvale. Mistr jógy Vivekananda k tomu poznamenal: "Jakmile se vlny položí a moře se zklidní, můžeme dohlédnout až na dno. Tak je tomu i s duchem. Když je v klidu, rozpoznáme naši pravou povahu, nevydáváme se za někoho jiného, nýbrž uchováváme si své vlastní "já".