Jak zabráním vzniku hektických skvrn?

Napsal/a:Jiřina
Přidáno:08.07.2016
Počet odpovědí:1 odpovědí


Rady pro: Jak zabráním vzniku hektických skvrn?

Otakar 8.července 2016 napsal:
V podstatě jenom tím, že se vyhneš veškerému stresu. Když se stresuješ, nebolí tě jako jiné dívky břicho, a nezvlhnou ti ruce, ale objevují se ti hektické skvrny v obličeji a na krku. To zapříčiňuje jemnost krevních cév, na tom ale ty nemůžeš nic změnit. Proto se musíš vystříhat všeho, co tě dodatečně ,,rozpálí". Tedy např. silné kávy nebo čaje, ale také příliš mastného krému na obličej či silně krycího make-upu, pod nímž se ti pokožka rychle zpotí. Celkově bys měla více trénovat klid a uvolněnost. Určitě najdeš nějakou uvolňující techniku, která se hodí k tvému temperamentu. Je jedno, zda vyzkoušíš jógu, autogenní trénink, dechová cvičení nebo hudební meditaci, to vše ti umožní už po krátké době reagovat na události všedního dne s trochu větším odstupem a nadhledem. Uvolňující techniky jsou také ten správný tip, když ti to nejde ve škole nebo při tvých dnech. Čím lépe budeš umět zachovat klid a rozvahu, tím snáze se ti podaří zvládnout osobní problémy.

Poradit: