Jak se zbavit beďarů?



 

Beďary neboli akné trápí mnoho lidí nejen v pubertě, ale i v dospělosti. Mohou ovlivnit naši sebedůvěru a způsobit nepříjemné pocity. Dobrou zprávou je, že existuje řada účinných způsobů, jak se zbavit beďarů nebo je alespoň zmírnit.

Proč vznikají beďary a akné?

Beďary vznikají, když se ucpou póry – obvykle přebytečným kožním mazem, odumřelými buňkami a někdy i bakteriemi. Na vině může být:

  • hormonální nerovnováha (zejména v pubertě),

  • špatná strava (nadměrný cukr, tuky, mléčné výrobky),

  • nedostatečná hygiena pleti,

  • stres a nedostatek spánku,

  • používání nevhodné kosmetiky.

Jak se zbavit beďarů a akné: účinné metody

1. Pravidelné čištění pleti

Každé ráno a večer si důkladně umývej obličej jemným čisticím gelem nebo pěnou. Vyhýbej se agresivním mýdlům, která vysušují pokožku.

2. Používání vhodné kosmetiky

  • Zvol si nekomedogenní kosmetiku, která neucpává póry.

  • Krémy a gely s kyselinou salicylovou, benzoylperoxidem nebo retinoidy pomáhají proti akné.

  • Nezapomínej na hydratační krém, i mastná pleť potřebuje vlhkost.

3. Nikdy si beďary nevymáčkávej

Mačkání zhoršuje zánět, může způsobit jizvy a šířit bakterie. Pokud se nutkání neubráníš, dej si na prst papírový kapesník a buď velmi opatrný/á – ideálně to ale přenechej odborníkům.

4. Domácí přírodní péče

  • Čajovníkový olej (Tea Tree) – silné přírodní antiseptikum, nanášej bodově.

  • Aloe vera – zklidňuje podrážděnou pleť a podporuje hojení.

  • Med a skořice – antibakteriální maska (smíchej a nech 10–15 min působit).

5. Dbej na hygienu

  • Každý den měň ručník na obličej, pravidelně perte povlaky na polštáře.

  • Nedotýkej se zbytečně obličeje špinavýma rukama.

  • Po cvičení si vždy umyj obličej i tělo.

6. Strava a pitný režim

  • Omez sladkosti, smažená jídla a mléčné výrobky, které u někoho zhoršují akné.

  • Zařaď do jídelníčku více zeleniny, ovoce, ořechů, ryb a pitný režim (čistá voda, bylinkové čaje).

  • Pomoci může také zinek nebo vitamín A, C, E – ideálně přirozeně ze stravy.

7. Léčba akné u dermatologa

Pokud domácí péče nestačí, obrať se na kožního lékaře. Může ti předepsat:

  • antibiotické krémy nebo tablety,

  • hormonální léčbu (např. antikoncepci u dívek),

  • chemický peeling nebo laserové ošetření.

Kdy vyhledat odbornou pomoc kvůli akné?

  • Pokud máš cystické akné (hluboké bolestivé bulky),

  • pokud beďary zanechávají jizvy,

  • pokud akné přetrvává déle než půl roku i přes domácí léčbu.

Trpělivost přináší výsledky

Zbavit se beďarů je proces – často trvá několik týdnů až měsíců, než uvidíš zlepšení. Důležité je být důsledný/á, pečovat o pleť pravidelně a nehledat rychlá řešení, která mohou stav zhoršit.

 

Další rady na téma: Jak se zbavit beďarů?

Bedřich 8.července 2016 napsal:
Čím dříve se těmto otravným věcem podíváš na kloub, tím větší je úspěch. Ošetřuj již malé, vyrážející, červené pupínky, speciální antiseptickou tyčinkou. Většinou obsahují tyto tyčinky alkohol, který brání zanícení, nebo salicylové kyseliny, které řeší současně zrohovatění. Poté jen zakrýt a nechat v klidu. Nevymačkávat. Nečistou pleť nejlépe ošetříš speciální řadou určenou pro tento kožní problém. Mléko, pleťová voda i krém spolu musí ladit, aby pleť nebyla z toho ze všeho popletená. Smysl má také základní ošetření u kosmetičky. Tvůj problém bude řešit vyhovujícím odborným čištěním. Dříve než odstraní komedony a uhříky, změkčí pleť ošetřující teplou napářkou. Po mezičištění následuje maska, která stahuje póry a dezinfikuje a která tvoji namáhanou pleť opět uklidní. Závěr takové procedury tvoří ošetřující denní krém nebo lehký make-up. Odbornice ti také poskytne potřebné tipy pro domácí péči. Mnohé kosmetické salony nabízejí tuto zvláštní službu pro mladé lidi za výhodné ceny. Informuj se, zda je takové studio v tvém okolí. Pokud by ovšem tvůj problém s uhry přešel v akné, je tvým partnerem, jehož bys měla oslovit, kožní lékař. Pouze on může předepsat správné léky, které jsou v tomto případě hrazeny zdravotní pojišťovnou.


Přidej radu k tématu:

s