Jak se odnaučím okusovat nehty?
Napsal/a:Ludmila
Přidáno:08.07.2016
Počet odpovědí:2 odpovědí
Rady pro: Jak se odnaučím okusovat nehty?
Eduard 8.července 2016 napsal:
Pokud si neustále okusuješ nehty, je to alarmující znamení!
Jak pro tvůj vzhled, tak také pro tvoji duši. Jsi pod vnitřním
napětím, které ventiluješ okusováním nehtů. Co se stalo?
Máš strach, že selžeš? Problémy ve škole, v zaměstnání
nebo v kolektivu? Někdy reaguje tvoje duše ještě dříve, než
si tvůj mozek problém uvědomil. Pozoruj se někdy, v jakých
situacích si ničíš nehty. Stres? Nuda? Rozčilení? Strach ze
zkoušení? Jestliže si koušeš nehty jen z dlouhé chvíle, pak je
nejsnazší s tím přestat. Najdi si prostě něco jiného k okusování.
Nejvhodnější jsou kousky zeleniny, okurky, také syrové
špagety nebo kousky jablek. Účinné jsou také značně ohavně
chutnající speciální prostředky proti okusování. Nosí se jako
lak na nehty a zaručeně zkazí každou radost z okusování. Ve
všech ostatních případech bys měla začít řešit problém nejprve
jednoduchými uvolňujícími cvičeními. Představ si, že
při výdechu odfoukáváš stres a frustraci. Vydechuj zhluboka,
počkej pár sekund a znovu se zhluboka nadechni. Chvilku
počkat, potom znovu úplně vydechnout. Pryč se vším, co tě
zatěžuje! Po pár minutách snad najdeš rytmus pro toto dechové
cvičení. Najednou zpozoruješ, že se pomalu snižuje tvé
vnitřní napětí. Také to většinou velmi dobře pomáhá, když se
člověk kvůli něčemu strašně rozzlobil.
Lucie 9.července 2016 napsal:
Žer něco jinýho!!!!!!!!!!!
