Jak se odnaučím okusovat nehty?

Napsal/a:Ludmila
Přidáno:08.07.2016
Počet odpovědí:2 odpovědí


Rady pro: Jak se odnaučím okusovat nehty?

Eduard 8.července 2016 napsal:
Pokud si neustále okusuješ nehty, je to alarmující znamení! Jak pro tvůj vzhled, tak také pro tvoji duši. Jsi pod vnitřním napětím, které ventiluješ okusováním nehtů. Co se stalo? Máš strach, že selžeš? Problémy ve škole, v zaměstnání nebo v kolektivu? Někdy reaguje tvoje duše ještě dříve, než si tvůj mozek problém uvědomil. Pozoruj se někdy, v jakých situacích si ničíš nehty. Stres? Nuda? Rozčilení? Strach ze zkoušení? Jestliže si koušeš nehty jen z dlouhé chvíle, pak je nejsnazší s tím přestat. Najdi si prostě něco jiného k okusování. Nejvhodnější jsou kousky zeleniny, okurky, také syrové špagety nebo kousky jablek. Účinné jsou také značně ohavně chutnající speciální prostředky proti okusování. Nosí se jako lak na nehty a zaručeně zkazí každou radost z okusování. Ve všech ostatních případech bys měla začít řešit problém nejprve jednoduchými uvolňujícími cvičeními. Představ si, že při výdechu odfoukáváš stres a frustraci. Vydechuj zhluboka, počkej pár sekund a znovu se zhluboka nadechni. Chvilku počkat, potom znovu úplně vydechnout. Pryč se vším, co tě zatěžuje! Po pár minutách snad najdeš rytmus pro toto dechové cvičení. Najednou zpozoruješ, že se pomalu snižuje tvé vnitřní napětí. Také to většinou velmi dobře pomáhá, když se člověk kvůli něčemu strašně rozzlobil.
Lucie 9.července 2016 napsal:
Žer něco jinýho!!!!!!!!!!!

Poradit: