Jak pečovat o ruce a nehty, když se často myjí nebo dezinfikují?

Časté mytí a dezinfekce rukou, běžné zejména ve škole nebo při sportu, může vysušovat pokožku a oslabovat nehty - jednoduchá péče pomáhá tomuto efektu předcházet, aniž by bylo nutné hygienu omezovat.

Proč časté mytí ruce vysušuje

Mýdlo a dezinfekční gely odstraňují nejen nečistoty, ale i přirozenou ochrannou vrstvu kožního mazu, která chrání pokožku před ztrátou vlhkosti.

Alkoholová dezinfekce je ještě agresivnější na přirozenou ochrannou bariéru kůže než klasické mýdlo, takže při častém používání je následná hydratace o to důležitější.

Jak rukám a nehtům pomoci

Hydratační krém na ruce po každém mytí, zejména v chladnějších měsících, pomáhá udržet pokožku v dobrém stavu i při vysoké frekvenci mytí.

Nehtová kůžička a nehtové lůžko profitují z pravidelného zpracování olejem na nehty, který zabraňuje jejich vysychání a následnému lámání.

Časté otázky

• Je lepší mýdlo, nebo dezinfekční gel na ruce? Mýdlo a voda jsou obvykle pro pokožku jemnější a stejně účinné, dezinfekční gel se hodí hlavně tam, kde mýdlo a voda nejsou k dispozici.

• Pomáhá rukavicím v zimě chránit ruce? Ano, rukavice chrání pokožku před chladem a větrem, které v kombinaci s častým mytím zrychlují vysychání a praskání kůže.

• Proč mi lámou nehty, i když je nekoušu? Časté mytí, dezinfekce a kontakt s vodou oslabují strukturu nehtů podobně jako pokožku, pomáhá pravidelná péče olejem a hydratačním krémem.

Co dalšího je dobré vědět

Noční krém na ruce s delším vstřebáváním přes noc, případně s bavlněnými rukavicemi navrch, může přinést výraznější zlepšení u velmi suchých a popraskaných rukou.

Přetrvávající zarudnutí, praskliny nebo bolestivost na rukou i přes pravidelnou péči stojí za konzultaci s dermatologem, protože mohou signalizovat ekzém nebo jinou kožní reakci.

Péče o vzhled by měla sloužit především tomu, aby ses ve svém těle cítil/a dobře, ne aby odpovídala nějakému vnějšímu, často nereálnému standardu.

Je naprosto v pořádku mít období, kdy vzhled zajímá víc i méně - zájem o péči o sebe se u každého v průběhu dospívání přirozeně mění.

Pokud máš pocit, že tě vzhled trápí nadměrně nebo ovlivňuje běžný život, stojí za to to probrat s důvěryhodným dospělým nebo odborníkem.

Dermatolog je vhodným zdrojem informací u přetrvávajících nebo výraznějších kožních potíží, které domácí péče nezvládá zlepšit.

Péče o vzhled a zdravý vztah k vlastnímu tělu jdou ruku v ruce - dlouhodobě přináší víc spokojenosti přijetí sebe sama než honba za nedosažitelným ideálem.

Péče o vzhled by měla sloužit především tomu, aby ses ve svém těle cítil/a dobře, ne aby odpovídala nějakému vnějšímu, často nereálnému standardu.

Je naprosto v pořádku mít období, kdy vzhled zajímá víc i méně - zájem o péči o sebe se u každého v průběhu dospívání přirozeně mění.

Pokud máš pocit, že tě vzhled trápí nadměrně nebo ovlivňuje běžný život, stojí za to to probrat s důvěryhodným dospělým nebo odborníkem.

Dermatolog je vhodným zdrojem informací u přetrvávajících nebo výraznějších kožních potíží, které domácí péče nezvládá zlepšit.

Péče o vzhled a zdravý vztah k vlastnímu tělu jdou ruku v ruce - dlouhodobě přináší víc spokojenosti přijetí sebe sama než honba za nedosažitelným ideálem.

Péče o vzhled by měla sloužit především tomu, aby ses ve svém těle cítil/a dobře, ne aby odpovídala nějakému vnějšímu, často nereálnému standardu.

Je naprosto v pořádku mít období, kdy vzhled zajímá víc i méně - zájem o péči o sebe se u každého v průběhu dospívání přirozeně mění.

Pokud máš pocit, že tě vzhled trápí nadměrně nebo ovlivňuje běžný život, stojí za to to probrat s důvěryhodným dospělým nebo odborníkem.

Dermatolog je vhodným zdrojem informací u přetrvávajících nebo výraznějších kožních potíží, které domácí péče nezvládá zlepšit.

Péče o vzhled a zdravý vztah k vlastnímu tělu jdou ruku v ruce - dlouhodobě přináší víc spokojenosti přijetí sebe sama než honba za nedosažitelným ideálem.

Péče o vzhled by měla sloužit především tomu, aby ses ve svém těle cítil/a dobře, ne aby odpovídala nějakému vnějšímu, často nereálnému standardu.

Je naprosto v pořádku mít období, kdy vzhled zajímá víc i méně - zájem o péči o sebe se u každého v průběhu dospívání přirozeně mění.

Pokud máš pocit, že tě vzhled trápí nadměrně nebo ovlivňuje běžný život, stojí za to to probrat s důvěryhodným dospělým nebo odborníkem.

Dermatolog je vhodným zdrojem informací u přetrvávajících nebo výraznějších kožních potíží, které domácí péče nezvládá zlepšit.

Péče o vzhled a zdravý vztah k vlastnímu tělu jdou ruku v ruce - dlouhodobě přináší víc spokojenosti přijetí sebe sama než honba za nedosažitelným ideálem.

Péče o vzhled by měla sloužit především tomu, aby ses ve svém těle cítil/a dobře, ne aby odpovídala nějakému vnějšímu, často nereálnému standardu.

Je naprosto v pořádku mít období, kdy vzhled zajímá víc i méně - zájem o péči o sebe se u každého v průběhu dospívání přirozeně mění.

Pokud máš pocit, že tě vzhled trápí nadměrně nebo ovlivňuje běžný život, stojí za to to probrat s důvěryhodným dospělým nebo odborníkem.

Dermatolog je vhodným zdrojem informací u přetrvávajících nebo výraznějších kožních potíží, které domácí péče nezvládá zlepšit.

Péče o vzhled a zdravý vztah k vlastnímu tělu jdou ruku v ruce - dlouhodobě přináší víc spokojenosti přijetí sebe sama než honba za nedosažitelným ideálem.

Péče o vzhled by měla sloužit především tomu, aby ses ve svém těle cítil/a dobře, ne aby odpovídala nějakému vnějšímu, často nereálnému standardu.