Jak pečovat o pleť v zimě, kdy je sušší a citlivější než v létě?
Kombinace mrazivého venkovního vzduchu a suchého vytápěného vnitřního prostředí dává v zimě pleti opravdu zabrat - i pleť náchylná k mastnotě v létě může v zimě začít být suchá a citlivá.
Proč pleť v zimě trpí víc
Studený vzduch obsahuje méně vlhkosti a vytápěné vnitřní prostory ji ještě dál vysušují. Navíc častý přechod z tepla do chladu zatěžuje cévy a může zvýraznit zarudnutí.
Jak upravit péči na zimu
- Přejdi na bohatší krém, i když v létě stačila lehčí emulze.
- Omez agresivní peelingy - v zimě je pleť citlivější a snáz se podráždí.
- Používej vlažnou, ne horkou vodu na mytí obličeje - horká voda pleť ještě víc vysušuje.
Co nezapomínat ani v zimě
Opalovací krém je potřeba i v zimě, zvlášť při sportu na horách, kde se UV záření odráží od snehu a dopadá na pleť silněji.
Jak chránit pleť venku
Šátek nebo nákrčník přes dolní část obličeje zmírní dráždění větrem a mrazem při delším pobytu venku.
Kdy je problém víc než jen zima
Pokud se objeví výrazné zarudnutí, šupinatění nebo svědění, které nezmizí s obyčejnou hydratací, je dobré navštívit dermatologa - může jít o ekzém nebo jinou kožní citlivost, kterou zima jen zhoršuje.
Jak upravit péči o pleť na zimu
- Vyměň lehký letní krém za bohatší, hydratační variantu s ceramidy nebo hyaluronem.
- Omez horkou vodu při mytí obličeje - vysušuje pokožku ještě víc než mráz venku.
- Používej balzám na rty a krém na ruce preventivně, ne až po objevení suchých míst.
Jak chránit pleť venku
Studený vítr a mráz narušují ochrannou bariéru pokožky - pomáhá nanést mastnější krém před odchodem ven a šátek nebo kapucu na zakrytí nejcitlivějších partií obličeje v extrémním počasí.
Co s vnitřním prostředím
Topení v zimě vysušuje vzduch v místnostech, což se projeví i na pleti - zvlhčovač vzduchu nebo alespoň pravidelné větrání pomáhá udržet vlhkost pokožky vyváženou.
Časté otázky
Musím v zimě úplně změnit celou kosmetickou rutinu? Nemusíš měnit vše, stačí vyměnit hydratační krém za bohatší verzi a doplnit péči o rty a ruce.
Tip na závěr
Nezapomínej na hydrataci i zevnitř - v zimě lidé často pijí méně vody než v létě, i když ji pokožka potřebuje stejně, ne-li víc, díky kombinaci chladného vzduchu venku a suchého tepla uvnitř.
Zvaž i užívání sérum s obsahem vitamínu E nebo niacinamidu před hlavním krémem - tyto složky podporují obnovu kožní bariéry, která je v zimě obzvlášť namáhaná.
Nezapomínej na krém na ruce stejně pečlivě jako na obličej, dlaně bývají v zimě obzvlášť namáhané.
