Jak chránit pokožku při slunění?
Jak chránit pokožku při slunění?
Kůže v dospívání je citlivá a opakované spálení sluncem v mladém věku výrazně zvyšuje riziko kožních problémů v budoucnosti.
Základní pravidla ochrany
Používej opalovací krém s SPF alespoň 30, u citlivé nebo světlé pleti raději SPF 50.
Naná krém 20-30 minut před sluněním a opakuj po každém koupání nebo zhruba po 2 hodinách.
Vyhýbej se slunci v době největší intenzity (11-15 hodin).
Nos pokrývku hlavy a sluneční brýle s UV filtrem.
Proč je to v mládí důležité
Poškození kůže sluncem se kumuluje za celý život - čím víc spálení v dětství a dospívání, tím vyšší riziko předčasného stárnutí kůže i kožních problémů později.
Chrání před spálením i solárium?
Ne, naopak - solárium vystavuje kůži koncentrovanému UV záření a riziko poškození kůže zvyšuje, nejde o bezpečnou přípravu na slunění.
Potřebuju opalovací krém i v zataženém dni?
Ano, podstatná část UV záření prochází i mraky, takže ochrana je potřeba i při zatažené obloze.
