Dá se natrénovat elegantní držení těla?

Napsal/a:Libuše
Přidáno:08.07.2016
Počet odpovědí:1 odpovědí


Rady pro: Dá se natrénovat elegantní držení těla?

Robin 8.července 2016 napsal:
Poradím ti pár triků, se kterými se určitě prosadíš. Pokud se ti např. od paty až k zadečku táhne přímá linie, stojíš perfektně rovně a vzpřímeně. Při chůzi si můžeš potají představit, že tě neviditelná ruka táhne za vlasy na zadní části hlavy přímo vzhůru k obloze. Tento cvik chrání tvoji páteř a zabraňuje předčasné tvorbě vrásek na krku. Je také dobré využít každé šance k balancování. K tomu se hodí koberce, obrubník, čára na ulici nebo nízké parkovací zábradlí. Při snaze zachovat rovnováhu se správné držení těla automaticky naprogramuje. Při tom se snažíš uvést nervy a svaly v harmonický soulad. Čím pravidelněji budeš dýchat, tím snadněji udržíš stabilitu. Jeden starý trik manekýnek radí, abys vycházela a scházela schody s co nejtěžší knihou na hlavě. Pokud už se ani neklátíš ani nepadáš, tak chodíš jako princezna.

Poradit: