Dá se natrénovat elegantní držení těla?
Další rady na téma: Dá se natrénovat elegantní držení těla?
Robin 8.července 2016 napsal:
Poradím ti pár triků, se kterými se určitě prosadíš. Pokud se ti
např. od paty až k zadečku táhne přímá linie, stojíš perfektně
rovně a vzpřímeně. Při chůzi si můžeš potají představit, že tě neviditelná ruka táhne za vlasy na zadní části hlavy přímo vzhůru
k obloze. Tento cvik chrání tvoji páteř
a zabraňuje předčasné tvorbě vrásek na
krku. Je také dobré využít každé šance
k balancování. K tomu se hodí koberce,
obrubník, čára na ulici nebo nízké parkovací
zábradlí. Při snaze zachovat rovnováhu
se správné držení těla automaticky
naprogramuje. Při tom se snažíš uvést nervy a svaly v harmonický soulad. Čím pravidelněji budeš dýchat, tím snadněji udržíš
stabilitu. Jeden starý trik manekýnek radí, abys vycházela
a scházela schody s co nejtěžší knihou na hlavě. Pokud už se
ani neklátíš ani nepadáš, tak chodíš jako princezna.
