Jak si vybrat vhodný krém na ruce v zimě, aby nebyly popraskané?
Studený vzduch venku a suchý teplý vzduch uvnitř budov v zimě vysušují pokožku rukou intenzivněji než v jiných ročních obdobích, což zvyšuje riziko praskání a nepohodlí, zejména u míst s tenčí kůží jako kotníky kloubů.
Co dělá zimu pro ruce tak náročnou
Nízká vlhkost vzduchu v zimě (jak venku, tak u topení uvnitř) urychluje odpar vlhkosti z pokožky, což vede k suchosti a následnému praskání, zejména u míst s tenčí kůží.
Časté mytí rukou v kombinaci s chladem zhoršuje přirozenou ochrannou bariéru kůže ještě víc než samotné chladné počasí.
Jak často si v zimě mažete ruce krémem?
Jak vybrat vhodný krém
Hustší, mastnější krémy s obsahem glycerinu, panthenolu nebo karité másla poskytují v zimě lepší a déletrvající ochranu než lehké letní krémy s vysokým obsahem vody.
Krém je nejúčinnější, pokud se nanáší hned po umytí rukou, dokud je pokožka ještě mírně vlhká, protože to pomáhá uzavřít vlhkost uvnitř.
Časté otázky
Pomáhají rukavice proti popraskaným rukám? Ano, rukavice chrání pokožku před přímým chladem a větrem, které jsou hlavní příčinou praskání v zimě.
Je vazelína dobrá volba na popraskané ruce? Ano, vazelína vytváří ochrannou vrstvu, která zabraňuje ztrátě vlhkosti, je zvlášť vhodná na noc pod bavlněné rukavice pro intenzivnější regeneraci.
Proč mě v zimě bolí praskliny na kloubech prstů? Kůže na kloubech je tenčí a při ohýbání prstů se praskliny snáz otevírají a hůře hojí, proto potřebuje intenzivnější a častější hydrataci.
Co dalšího je dobré vědět
Pravidelné, i několikrát denní nanášení krému je v zimě efektivnější než jedna silná vrstva ráno, protože ochranná vrstva se postupně stírá kontaktem s vodou a předměty.
Pokud praskliny i přes pravidelnou péči krvácí nebo se nehojí, stojí za to navštívit lékárníka nebo dermatologa, který může doporučit intenzivnější regenerační přípravek.
Péče o vzhled by měla sloužit především tomu, aby ses ve svém těle cítil/a dobře, ne aby odpovídala nějakému vnějšímu, často nereálnému standardu.
Je naprosto v pořádku mít období, kdy vzhled zajímá víc i méně - zájem o péči o sebe se u každého v průběhu dospívání přirozeně mění.
Pokud máš pocit, že tě vzhled trápí nadměrně nebo ovlivňuje běžný život, stojí za to to probrat s důvěryhodným dospělým nebo odborníkem.
Dermatolog je vhodným zdrojem informací u přetrvávajících nebo výraznějších kožních potíží, které domácí péče nezvládá zlepšit.
Péče o vzhled a zdravý vztah k vlastnímu tělu jdou ruku v ruce - dlouhodobě přináší víc spokojenosti přijetí sebe sama než honba za nedosažitelným ideálem.
Péče o vzhled by měla sloužit především tomu, aby ses ve svém těle cítil/a dobře, ne aby odpovídala nějakému vnějšímu, často nereálnému standardu.
Je naprosto v pořádku mít období, kdy vzhled zajímá víc i méně - zájem o péči o sebe se u každého v průběhu dospívání přirozeně mění.
Pokud máš pocit, že tě vzhled trápí nadměrně nebo ovlivňuje běžný život, stojí za to to probrat s důvěryhodným dospělým nebo odborníkem.
Dermatolog je vhodným zdrojem informací u přetrvávajících nebo výraznějších kožních potíží, které domácí péče nezvládá zlepšit.
Péče o vzhled a zdravý vztah k vlastnímu tělu jdou ruku v ruce - dlouhodobě přináší víc spokojenosti přijetí sebe sama než honba za nedosažitelným ideálem.
Péče o vzhled by měla sloužit především tomu, aby ses ve svém těle cítil/a dobře, ne aby odpovídala nějakému vnějšímu, často nereálnému standardu.
Je naprosto v pořádku mít období, kdy vzhled zajímá víc i méně - zájem o péči o sebe se u každého v průběhu dospívání přirozeně mění.
Pokud máš pocit, že tě vzhled trápí nadměrně nebo ovlivňuje běžný život, stojí za to to probrat s důvěryhodným dospělým nebo odborníkem.
Dermatolog je vhodným zdrojem informací u přetrvávajících nebo výraznějších kožních potíží, které domácí péče nezvládá zlepšit.
Péče o vzhled a zdravý vztah k vlastnímu tělu jdou ruku v ruce - dlouhodobě přináší víc spokojenosti přijetí sebe sama než honba za nedosažitelným ideálem.
Péče o vzhled by měla sloužit především tomu, aby ses ve svém těle cítil/a dobře, ne aby odpovídala nějakému vnějšímu, často nereálnému standardu.
Je naprosto v pořádku mít období, kdy vzhled zajímá víc i méně - zájem o péči o sebe se u každého v průběhu dospívání přirozeně mění.
Pokud máš pocit, že tě vzhled trápí nadměrně nebo ovlivňuje běžný život, stojí za to to probrat s důvěryhodným dospělým nebo odborníkem.
Dermatolog je vhodným zdrojem informací u přetrvávajících nebo výraznějších kožních potíží, které domácí péče nezvládá zlepšit.
Péče o vzhled a zdravý vztah k vlastnímu tělu jdou ruku v ruce - dlouhodobě přináší víc spokojenosti přijetí sebe sama než honba za nedosažitelným ideálem.
Péče o vzhled by měla sloužit především tomu, aby ses ve svém těle cítil/a dobře, ne aby odpovídala nějakému vnějšímu, často nereálnému standardu.
Je naprosto v pořádku mít období, kdy vzhled zajímá víc i méně - zájem o péči o sebe se u každého v průběhu dospívání přirozeně mění.
Pokud máš pocit, že tě vzhled trápí nadměrně nebo ovlivňuje běžný život, stojí za to to probrat s důvěryhodným dospělým nebo odborníkem.
Dermatolog je vhodným zdrojem informací u přetrvávajících nebo výraznějších kožních potíží, které domácí péče nezvládá zlepšit.
Péče o vzhled a zdravý vztah k vlastnímu tělu jdou ruku v ruce - dlouhodobě přináší víc spokojenosti přijetí sebe sama než honba za nedosažitelným ideálem.
