Jaké rostliny do ložnice podporují lepší spánek?
Jaké pokojové rostliny mít v ložnici, aby prospívaly spánku a čistotě vzduchu?
Rostliny produkující kyslík v noci
Tchýnin jazyk (Sansevieria) – jedna z mála rostlin, která i v noci uvolňuje kyslík místo oxidu uhličitého, ideální právě do ložnice.
Aloe vera – podobně jako tchýnin jazyk funguje i po setmění a navíc nenáročná na péči.
Rostliny čistící vzduch
Pokojová palma (Areka, Chamaedorea) dobře zvlhčuje vzduch a filtruje škodliviny z nábytku a textilu.
Břečtan (Hedera) je podle studií NASA jedna z nejúčinnějších rostlin na odstranění plísňových spor ze vzduchu.
Levandule a aromaterapie
Levandule v květináči uvolňuje jemnou vůni, která podle některých studií napomáhá uvolnění a usínání.
Na co si dát pozor
Vyhněte se rostlinám s výraznou alergenní pylovou zátěží, pokud trpíte alergiemi.
Nepřelévejte substrát – vlhká půda v ložnici může podporovat růst plísní, což je pro spánek kontraproduktivní.
