Jak vybrat správnou tuhost matrace podle váhy a polohy spaní?
Jakou tuhost matrace zvolit podle mé váhy a polohy, ve které nejčastěji spím?
Obecné zásady
Čím vyšší váha, tím tužší jádro matrace potřebujete, aby se dostatečně podepřela páteř a matrace se nepropadala.
Lehčí lidé (do cca 60 kg) obvykle potřebují měkčí matraci, protože na tužší by necítili dostatečné přizpůsobení tvaru těla.
Spaní na boku vyžaduje spíše měkčí až střední matraci (kvůli odlehčení ramene a boku), spaní na záda a na břiše spíše tužší matraci.
Kalkulačka doporučené tuhosti
Zadejte svou váhu a obvyklou polohu spaní, kalkulačka navrhne orientační stupeň tuhosti matrace (na stupnici 1 nejměkčí – 5 nejtužší).
Proč je to důležité
Nevhodná tuhost matrace je nejčastější příčinou ranních bolestí zad a špatného prokrvení.
Pokud spíte ve dvou s výrazně odlišnou váhou, zvažte matraci s odlišnou tuhostí na každé polovině lůžka.
