Jak často vyměnit polštáře a jak vybrat ten správný materiál výplně



Jak často vyměnit polštáře a jak vybrat ten správný materiál výplně

Polštáře by se měly měnit zhruba každé 1-2 roky, protože postupně ztrácejí tvar a hromadí se v nich roztoči, prach a odumřelé kožní buňky bez ohledu na pravidelné praní povlaků. Volba materiálu výplně záleží na preferované poloze spaní a případných alergiích.

Jak na to – krok za krokem

  1. Zkontrolujte test přeložení polštáře
    Přeložte polštář na půl a pusťte ho - pokud se sám nerozloží zpět do původního tvaru, ztratil pružnost a je čas na výměnu.

  2. Vyberte materiál podle polohy spaní
    Spáči na boku potřebují vyšší a pevnější polštář, který vyplní mezeru mezi krkem a ramenem, spáči na zádech střední výšku, spáči na břiše nejnižší a nejměkčí polštář.

  3. Zvažte paměťovou pěnu pro oporu krční páteře
    Paměťová (visco) pěna se přizpůsobuje tvaru hlavy a krku a je vhodná zejména pro osoby s bolestmi krční páteře.

  4. Zvolte hypoalergenní náhražku peří u alergiků
    Syntetická dutá vlákna nebo speciálně upravené peří s certifikací proti roztočům jsou vhodnou alternativou pro alergiky na prach a roztoče.

  5. Pravidelně prejte povlaky a používejte ochranný povlak
    Povlak na polštář perte každých 1-2 týdny, samotný polštář (pokud to materiál dovolí) jednou za 2-3 měsíce, ideálně s ochranným potahem proti roztočům.

Časté chyby, kterým se vyhnout

  • Používání stejného polštáře déle než 2-3 roky bez ohledu na ztrátu tvaru.

  • Výběr příliš vysokého nebo nízkého polštáře bez ohledu na preferovanou polohu spaní.

  • Vynechání praní samotného polštáře, nejen povlaku, po dlouhou dobu.

Výměna polštáře jednou za 1-2 roky a volba materiálu podle polohy spaní a případných alergií výrazně ovlivňuje kvalitu spánku a prevenci bolestí krční páteře.

Další rady na téma: Jak často vyměnit polštáře a jak vybrat ten správný materiál výplně



Přidej radu k tématu:


s