Jaké byliny se tradičně používaly při potížích s trávením a nadýmáním?
Trávicí potíže patří k nejčastějším důvodům, proč lidé tradičně sahali po bylinném čaji ze zahrádky - řada běžných bylin obsahuje silice a hořčiny, které podporují tvorbu žaludečních a žlučových sekretů.
Tradičně používané byliny
- fenykl obecný - semena se tradičně užívala formou čaje proti nadýmání, zejména u kojenců a malých dětí (v přiměřeném, dětské dávkování respektujícím množství),
- máta peprná - nálev z listů tradičně podporoval trávení a zmírňoval pocit plnosti po jídle,
- kmín kořenný - semena, často přidávaná přímo do jídla, tradičně zmírňovala nadýmání,
- pelyněk pravý - silně hořká bylina užívaná tradičně v malém množství na podporu tvorby žaludečních trávicích sekretů.
Jak se tradičně připravovaly
Nejčastější formou byl čaj z 1 čajové lžičky sušené byliny na hrnek vroucí vody, vypitý po jídle. U silně hořkých bylin jako pelyněk se tradičně užívalo jen malé množství krátce před jídlem, nikoli velké dávky.
Upozornění
Tyto informace popisují tradiční použití a nenahrazují lékařskou diagnózu. Pelyněk pravý se nedoporučuje v těhotenství (tradičně se používal i jako prostředek na podporu menstruace, což v těhotenství může být rizikové) a při vředové chorobě žaludku. Pokud trávicí potíže přetrvávají déle než pár dní, objeví se silná bolest břicha, krev ve stolici nebo zvracení, je nutné vyhledat lékaře - bylinný čaj v takovém případě nenahrazuje odbornou diagnostiku.
