Jaké byliny pomáhají na menstruační bolesti?
Jaké byliny pomáhají na menstruační bolesti?
Při mírných až středně silných menstruačních bolestech mohou byliny s protikřečovým účinkem přinést úlevu jako doplněk k běžné péči.
Byliny tradičně používané na menstruační bolesti
Řebříček obyčejný - tradičně používaný na zmírnění křečí a nadměrného krvácení.
Zázvor - zahřívací a mírně protikřečový účinek, podává se jako čaj.
Heřmánek - celkové zklidnění a mírné uvolnění svalového napětí v oblasti břicha.
Skořice - tradičně se připisuje mírné zmírnění intenzity bolesti a krvácení.
Co ještě pomáhá
Teplý obklad na břicho, lehký pohyb (procházka, protažení) a dostatek tekutin bolest obvykle zmírní v kombinaci s bylinným čajem.
Kdy jít k lékaři
Pokud jsou bolesti velmi silné, znemožňují běžné denní aktivity nebo se objevilo neobvykle silné krvácení, je třeba se poradit s gynekologem - může jít o stav, který vyžaduje víc než bylinnou podporu.
Je normální mít silné menstruační bolesti?
Mírné bolesti jsou běžné, ale silné bolesti bránicí v běžném fungování nejsou "normální daň" a stojí za vyšetření u gynekologa.
Mohou byliny nahradit léky proti bolesti při silné menstruaci?
U mírných bolestí mohou pomoct jako doplněk, u silných bolestí je spolehlivější konzultace s lékařem a případně léky na předpis.
