Jaká znáte přírodní sedativa?

Napsal/a:Vanda
Přidáno:10.08.2016
Počet odpovědí:1 odpovědí


Rady pro: Jaká znáte přírodní sedativa?

Janek 10.srpna 2016 napsal:
Bylinky jsou příjemné kdykoliv, v období citových krizí, napětí a nervozity však dokážou skutečné divy. Výborným uklidňujícím účinkem na nervový systém vyniká heřmánek, kozlík, levandule a rozmarýna. Chcete-li připravit bylinkovou lázeň, zabalte byliny do čtverce z tenké látky. Balíček vhoďte při napouštění vody do koupele a nechejte nejméně 10 minut louhovat. Vhodné je i čerstvě natrhané borové jehličí. Balí a používá se stejně jako ostatní byliny. A zatímco odpočíváte, vypijte šálek teplého heřmánkového čaje. Heřmánek je totiž jedním z nejstarších prostředků na uklidnění nervů a mají ho v oblibě všichni milovníci bylinek. Rozhodně je mnohem zdravější než černý čaj nebo káva. Velmi hodnotný je také z verbeny. V knize nazvané Back to Eden (Zpátky do ráje) doporučuje americký bylinkář Jethro Kloss ještě některé další druhy: buřinu srdečník, celer, jetel luční, kopr, lobelku, mateřídoušku, mátu peprnou, mátu polej, routu, rozmarýnu, šalvěj a také směs šišáku, vodilky a chmelu. Pro rychlé použití je vhodná tinktura, která se připravuje z čistce, fialek, dobromyslu, máty peprné, pelyňku, sporýše, šalvěje, šanty, třešně ptačí, třezalky a žindavy má protikřečové účinky.

Poradit: