Jak vybrat kvalitní matraci a postel pro zdravý spánek bez zbytečného přeplácení
Výběr matrace by měl vycházet především z tělesné hmotnosti, polohy při spánku a případných zdravotních problémů se zády, ne jen z cenové kategorie nebo marketingu.
Postup a praktické tipy
Tuhost matrace podle hmotnosti a polohy
Lehčí lidé a ti, kdo spí na boku, obvykle potřebují měkčí matraci pro odlehčení ramen a boků, těžší lidé a ti, kdo spí na záda nebo na břiše, potřebují tužší podporu.
Materiál jádra matrace
Pěnové matrace dobře kopírují tvar těla a tlumí pohyb partnera, latexové jsou pružnější a odolnější vlhkosti, taštičkové pružiny lépe větrají a odvádí teplo.
Velikost postele podle počtu spáčů
Pro dva lidi je minimální doporučená šířka matrace 160 cm, ideálně 180 cm, aby se spánek jednoho nerušil pohybem druhého.
Zkušební doba a záruka
Kvalitní prodejci nabízí zkušební dobu 30-100 dní s možností vrácení, využijte ji zejména u matrací objednaných online bez možnosti vyzkoušení.
Časté chyby
Výběr matrace jen podle nejnižší ceny bez ohledu na tuhost odpovídající vlastní hmotnosti často vede k bolestem zad a nekvalitnímu spánku už po pár měsících používání.
Správná tuhost podle vaší hmotnosti a polohy při spánku je důležitější než cena nebo značka matrace – vždy využijte zkušební dobu, pokud ji prodejce nabízí.
