Kalkulačka: obsah bílkovin a kalorií v luštěninách podle množství



Luštěniny poskytují velké množství rostlinných bílkovin a zároveň energii z komplexních sacharidů. Kalkulačka odhadne obsah bílkovin a kalorií podle druhu a množství.

Proč jsou luštěniny bohaté na bílkoviny

Luštěniny obsahují vysoký podíl rostlinných bílkovin ve srovnání s jiným rostlinným jídlem, ale na rozdíl od živočišných bílkovin jim chybí některé esenciální aminokyseliny - proto se doporučuje kombinovat je s obilovinami (např. rýže s fazolemi).

Další rady na téma: Kalkulačka: obsah bílkovin a kalorií v luštěninách podle množství



Přidej radu k tématu:


s